說食物的人補鈣都是不懂醫學，不懂營養的人，甚至補鈣都不知道怎么補,生菜不用打農藥，蟲子在生長過程中也不會長的很大，一般不需要噴農藥,況且藥補不如食補,況且藥補不如食補,但無論缺鈣是成人還是兒童常見的營養性疾病，平時吃什么食物預防缺鈣補鈣最好最快,正確補鈣應該吃什么。
以下水果如果種在溫室里一年四季都可以找到:番石榴青棗枇杷桑葚櫻桃蓮子李草莓蓮子李西瓜芒果檸檬百香果杏荔枝獼猴桃香蕉櫻桃葡萄柚梨木瓜蘋果蓮子甘蔗火龍果芒果杏橙山楂核桃橙葡萄柚青棗甘蔗。一些方便可行的減少方法農藥殘渣-清水浸泡洗滌法:一般先用清水洗掉表面污垢，去掉可見的污漬部分，再用清水覆蓋果蔬5 cm左右，流水浸泡不少于30分鐘。
鈣和利樂包里的鈣都不錯，但是不提倡長期服用鈣片補鈣。倡導飲食補鈣。鈣片建議早晚飯后服用。如果空腹服用，鈣會和胃酸發生反應，有些人的胃會不舒服。同時會破壞一些微量元素，不利于充分吸收。有結石病的人晚上最好少吃鈣片。如果少喝水，結石癥狀會加重。樓主，該藥補鈣見效快，但不提倡長期服用。建議你喝牛奶補鈣。早晚各250ml牛奶，足以補充成年人每天的鈣需要量。
生菜不用打農藥，蟲子在生長過程中也不會長的很大，一般不需要噴農藥。這是一種可以直接生吃的蔬菜。比如很多人早餐喜歡吃雞蛋和蛋糕，會釋放蔬菜。而且真的好吃爽口，營養價值也很高。紅薯葉紅薯而且種植過程中真的不用噴農藥。雖然這種作物在種植過程中會受到蚯蚓的危害，但只要水肥管理得當，產量也不會太低。近年來，它成為非常受歡迎的蔬菜，也被稱為蔬菜皇后。
第一種蔬菜:蘿卜，古語有云，秋后參賽。白蘿卜含有90%以上的水分，富含碳水化合物，以及多種微量元素和維生素。秋天多吃蘿卜對身體大有好處，而且現在也是蘿卜的旺季，價格也會便宜一些，既劃算又健康。不管是白蘿卜還是胡蘿卜，這些蘿卜都埋在地下很深，基本不招蟲子。即使有害蟲，也只是吃葉子，不妨礙蘿卜的生長，所以很少用農藥。第二種蔬菜:生菜說到生菜，相信大家都很熟悉了。對于你平時吃的蔬菜沙拉和火鍋是必不可少的。松脆爽口，可以生吃，也可以熟吃。
