喝茶一定要適量做正確的事，切忌貪多。正常人，尤其是中老年人，每天應(yīng)該喝4-5杯。茶宜清淡。喜歡喝濃茶的人，每天要喝1-2杯濃茶。茶喝多了，體內(nèi)水分多了，會(huì)加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。濃茶會(huì)使大腦過(guò)于興奮，心跳加快，尿頻，失眠等。用開(kāi)水泡茶為宜。烏龍茶沖泡兩分鐘左右，然后從茶壺倒入茶杯飲用。溫茶提取的有益化學(xué)成分不如開(kāi)水充分，但飲用時(shí)以溫茶為宜，不宜飲用過(guò)熱、燙傷的茶，會(huì)對(duì)咽喉、食道、胃產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并可能引起這些器官的黏膜病變；冷茶和沖泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的茶不宜飲用，因?yàn)槔洳鑼?duì)身體有負(fù)面影響，如寒凝、痰積等。
忌喝茶空腹，因?yàn)椴枞胄模瑫?huì)涼脾胃，容易醉。“飯前飯后不宜馬上喝茶，因?yàn)轱埱昂炔钑?huì)稀釋胃酸，使飲食無(wú)味，影響消化器官的吸收功能。飯后立即喝茶時(shí)，茶葉中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)和鐵發(fā)生凝固，影響蛋白質(zhì)和鐵的吸收。不宜以茶代藥，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)與許多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，影響藥效。喝酒喝茶對(duì)解酒沒(méi)有幫助，只會(huì)傷腎傷心。
5、茶葉喝多了有什壞處?鈣流失。茶葉中含有較多的咖啡因，咖啡因有利尿作用，可促進(jìn)尿鈣排泄過(guò)多，導(dǎo)致鈣平衡負(fù)向，鈣流失。刺激腸胃。茶葉中含有咖啡因和茶多酚，能促進(jìn)胃液分泌。貧血。茶葉中含有大量的鞣酸，長(zhǎng)期喝茶容易造成人體缺鐵性貧血。給心臟造成負(fù)擔(dān)。因?yàn)楣谛牟』颊叩男难芟到y(tǒng)已經(jīng)受損，所以在喝茶還是有一些注意事項(xiàng)需要謹(jǐn)記的。據(jù)研究報(bào)道，日本研究人員從1994年開(kāi)始，對(duì)某地4萬(wàn)多名40歲至79歲的中老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)與每天喝不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性死于腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)平均下降了22%，女性下降了31%，其中以腦梗塞下降最為明顯，男性下降了42%。
6、茶葉喝多了有什么壞處茶喝多了對(duì)人體健康有害。適度喝茶對(duì)身體有好處，但是如果喝多了或者沒(méi)有節(jié)制，肯定會(huì)給你帶來(lái)健康。對(duì)于老年人、孕婦、幼兒等特定人群，還是少喝為好。第一，茶葉中含有大量的草酸，容易與尿中排出的鈣反應(yīng)生成草酸鈣，進(jìn)而引起尿路結(jié)石。同時(shí)茶樹(shù)會(huì)被噴農(nóng)藥，農(nóng)藥，容易殘留在茶葉表面，未處理的茶葉容易攜帶殘?jiān)r(nóng)藥。
空腹喝茶也會(huì)引起頭暈、心悸、恍惚。第二，茶葉中含有咖啡因，會(huì)導(dǎo)致人體鈣的流失，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)；可通過(guò)胎盤(pán)屏障自由進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對(duì)胎兒造成直接傷害；咖啡因由肝臟代謝，一旦攝入過(guò)量會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)；咖啡因容易使人興奮，神經(jīng)衰弱的人喝茶太多會(huì)引起失眠和頭痛。
7、 喝茶對(duì)身體有害嗎?rational 喝茶對(duì)人體有益，但不合理就會(huì)對(duì)人體有害。喝茶這要看憲法。中醫(yī)認(rèn)為人的體質(zhì)分為燥熱和虛寒，茶葉通過(guò)不同的制作工藝分為涼性和溫性，所以喝不同體質(zhì)的茶也是有講究的。燥熱體質(zhì)的人宜喝涼茶，虛寒體質(zhì)的人宜喝溫茶。晚上喝紅茶最好。因?yàn)榫G茶屬于非發(fā)酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性質(zhì)，刺激性較大；紅茶是一種完全發(fā)酵的茶。茶多酚含量雖低，但經(jīng)過(guò)“陳釀”后性質(zhì)溫和，性質(zhì)溫和，適合晚上飲用。
但平時(shí)容易興奮或敏感、睡眠不好、身體虛弱的人，晚上要少喝或不喝茶。另外，晚上少放茶喝茶而且茶不要太濃。喝茶最佳時(shí)間是晚飯后，因?yàn)榭崭购炔钑?huì)傷害身體，特別是對(duì)于不常喝茶的人，會(huì)抑制胃液分泌，阻礙消化，嚴(yán)重的會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。喝茶 8誤解1。我喜歡喝新茶。由于新茶存放時(shí)間短，含有較多未氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)、醇類(lèi)物質(zhì)，對(duì)人體胃腸粘膜有強(qiáng)烈的刺激作用，容易誘發(fā)胃病。
8、茶葉有 農(nóng)藥殘留對(duì)人身體的 危害有多大residue 農(nóng)藥的種類(lèi)主要是有機(jī)磷和有機(jī)氯。食用少量殘?jiān)r(nóng)藥，人體會(huì)自行降解不會(huì)突然引起急性中毒，但長(zhǎng)期食用有殘?jiān)霓r(nóng)產(chǎn)品農(nóng)藥，必然會(huì)帶來(lái)極大的健康危害，其危害主要包括:一是導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降:長(zhǎng)期食用有殘?jiān)氖卟宿r(nóng)藥。
二、可能致癌:殘?jiān)谐：械幕瘜W(xué)物質(zhì)農(nóng)藥可促進(jìn)各種組織中細(xì)胞的癌變。三、增加肝臟負(fù)擔(dān):殘?jiān)r(nóng)藥進(jìn)入體內(nèi)，主要依靠肝臟制造酶來(lái)吸收這些毒素并進(jìn)行氧化分解，如果你長(zhǎng)期吃有農(nóng)藥的殘?jiān)乃褪卟耍闻K會(huì)不斷工作分解這些毒素。長(zhǎng)期過(guò)度勞累會(huì)引起肝硬化、腎積水等一些干性肝病，四、導(dǎo)致腸胃疾病:由于腸胃消化系統(tǒng)的胃壁有很多褶皺，容易儲(chǔ)存毒物。
