可以給寶寶買優(yōu)質(zhì)的乳鈣，吸收更好，吃魚肝油補(bǔ)更好。我看一個(gè)報(bào)道說(shuō)葡萄糖酸鈣是鈣劑中比率最低的吸收，寶寶這么小，一般3歲以后吃葡萄糖酸鈣比較合適。可以給寶寶買牛奶鈣。我家寶寶現(xiàn)在吃的是神豆的乳鈣，一種像益可欣的小膠囊，切開直接滴在嘴里。鈣吸收比例最高的是乳酸鈣，其次是葡萄糖酸鈣。液體鈣吸收比固體鈣好。所以，我建議愛藍(lán)瓶藥的。
我不建議吃太多的葡萄糖酸鈣，尤其是對(duì)兒童。因?yàn)槲壹覍殞殻卸螘r(shí)間沒吃到好吃的盤子了，還得了這個(gè)鈣，吃多了還吐奶！后來(lái)有幾個(gè)朋友都是有孩子的家長(zhǎng)推薦寶寶吃好母乳，我就試了一下，真的很好吃！那個(gè)鈣聞起來(lái)像牛奶，像母乳或者奶粉。針對(duì)嬰幼兒，對(duì)嬰兒有益吸收。買家樂寶的牛奶是深藍(lán)色包裝盒。等孩子一歲半或者兩歲的時(shí)候，就可以連皮一起吃了！你找醫(yī)生，他一般會(huì)給你開藥，但是寶寶還不如吸收。
6、吃什么補(bǔ)鈣快好 吸收吃什么快速補(bǔ)鈣吸收吃什么快速補(bǔ)鈣吸收，不管是大人還是小孩，缺鈣都會(huì)影響我們的健康。很多人會(huì)在飲食中補(bǔ)鈣，也有人會(huì)吃鈣片補(bǔ)鈣。我來(lái)和你一起看看吃什么快速補(bǔ)鈣。吃什么快速補(bǔ)鈣吸收1-芝麻糊。日常食物中，含鈣富含芝麻醬，鈣的含量為每100g芝麻醬1057mg。芝麻醬營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的鈣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蔬菜和豆類。
牛奶因其營(yíng)養(yǎng)含量高，是人體鈣的最佳來(lái)源，鈣磷比例適宜，有利于補(bǔ)鈣吸收。乳制品是補(bǔ)鈣食物的最佳選擇，奶酪是含鈣較高的乳制品，這些鈣容易吸收。每100克奶酪中，鈣含量的比例為659毫克，鈣含量豐富。五薺菜，除了乳制品、蝦皮等常見的補(bǔ)鈣食品，其實(shí)蔬菜的鈣含量也很高。每100g薺菜中，鈣含量為294mg。以上五種食物是補(bǔ)鈣最快最好的食物。
7、什么食物 含鈣高又容易被 吸收?什么食物含鈣高？醫(yī)生坦言:吃這三種食物，或許能滿足你對(duì)鈣的需求。牛奶牛奶中含有多種氨基酸、乳酸礦物質(zhì)和維生素，能促進(jìn)鈣和吸收的消化，牛奶中的鈣更容易被人體吸收。因此，牛奶可以作為日常補(bǔ)鈣的主要食物。其他乳制品，如酸奶、奶酪和奶片，都是鈣的良好來(lái)源。2豆制品大豆是高蛋白食物，含鈣的量也很高。豆?jié){500克含鈣120毫克，豆腐150克含鈣高達(dá)500毫克，其他豆制品補(bǔ)鈣也不錯(cuò)。
4動(dòng)物骨頭80%以上的動(dòng)物骨頭都是鈣，但是不溶于水，很難吸收，所以做食物的時(shí)候可以提前弄碎，加醋，用小火慢慢煮。蔬菜中含鈣高的品種也很多，雪里蕻100g含鈣230mg大白菜、油菜、茴香、香菜、芹菜等。也是每100克鈣約150毫克含量，推廣信息科學(xué)補(bǔ)鈣:1。補(bǔ)鈣首先是鈣的來(lái)源，安全是關(guān)鍵:從鈣的來(lái)源看，主要有兩種化學(xué)鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸氫鈣、氨基酸螯合鈣和骨鈣，以及天然食物鈣劑，如牛奶。
